Fysiotherapie Arami - Fysiotherapie, Personal Training en Massages
Personal Training

Als personal trainer/coach kan ik u begeleiden en trainen. Ik kan u begeleiden om uw persoonlijke doelen te bereiken. De nodige kennis hiervoor heb ik opgebouwd als fysiotherapeut. Hierbij zowel de theoretische kennis over het menselijke lichaam en trainingsleer, als zowel de praktische ervaring met het trainen van sporters en niet-sporters in verschillende praktijken. Ook heb ik als ex-topsporter en trainer van karate veel ervaring opgebouwd, waardoor ik op verschillende vlakken een effectieve Personal Trainer ben.

Trainingen
Uw opgestelde trainingsdoelen behalen we doordat ik mijn trainingen richt op het functioneel bewegen. Dit houdt in dat kracht, stabiliteit, coördinatie, behendigheid, uithoudingsvermogen en core-stability allen terugkomen in mijn trainingen. Dit doe ik omdat ik zo mensen snel en effectief fit kan maken op alle vlakken. Dit zorgt ervoor dat het lichaam in zijn geheel vooruitgang boekt.

Een afspraak met mij betekend dat ik allereerst door middel van een intake uw trainingsdoelen in kaart breng. Daarnaast vindt er ook een basis onderzoek plaats om mogelijke belemmeringen/klachten te voorzien, maar ook om een beginsituatie te schetsen. Zo kan de progressie beter in kaart gebracht worden en kan de training stapsgewijs op maat opgebouwd worden, afhankelijk van de beginsituatie en de opgestelde doelen.

Mogelijke doelen kunnen zijn:
  • Afvallen
  • Fit worden
  • Spiermassa opbouwen
  • Voorbereiden op een sportevenement
  • Verbeteren van sport prestaties
  • Blessure gericht trainen/behandelen
  • Preventief trainen
  • Etc.

Als u verder vragen heeft of als u een afspraak wilt maken dan kunt u gerust contact opnemen met mij.